A geszveinerika.hu blogja

PSY - Az önismeret magazinja

PSY - Az önismeret magazinja


Az énerősítés gyakorlata - így találd meg a karaktererősségeidet!

2018. július 27. - Geszvein Erika pszichológus

A pozitív pszichológia szemlélete szerint akkor leszünk boldogabbak, ha a bennünk lévő értékeket keressük ahelyett, hogy azt gondolnánk, valami nem stimmel velünk. Ha arra fókuszálunk, hogy mire vagyunk képesek, kiszélesedik a látómezőnk, így gyorsabban meglátjuk a problémáink megoldását. De hogyan…

Tovább

Hősterápia - így találd meg a sikeres megoldásokat!

Egy Barbara Fredrickson nevű kutató „Broaden and build” teóriája szerint a pozitív érzelmek úgy hatnak ránk, hogy tágabb perspektívában látjuk a világot,bátrabbak vagyunk és sokkal több jó megoldás eszünkbe jut, mint ha éppen rossz kedvünk van, dühösek vagyunk vagy szorongunk.  Ha vidámak vagyunk,…

Tovább
süti beállítások módosítása